Dependiendo de su peso, puede quemar entre 75 y 140 calorías en una ducha de 15 minutos. Una persona siempre quema más calorías levantándose, lo cual es necesario cuando se ducha. Además, el estiramiento y el movimiento necesarios para bañarse queman calorías.
Cuanto más baja sea la temperatura de la ducha que está tomando, más calorías quemará a medida que su cuerpo las quema para mantenerse caliente y así aumentar su metabolismo. Otro aspecto a considerar al ducharse para quemar calorías es que secarse también es ejercicio, especialmente si tiene el cabello muy grueso o largo para secarlo con una toalla.
