Mientras está sentado en una sauna, solo quema las calorías que su cuerpo usa regularmente. De acuerdo con WebMD.com, sentarse en una sauna o sala de vapor lo hará expulsar el exceso de agua que su cuerpo ha retenido, pero no causará quema de grasa ni quemará calorías adicionales.
Según WebMD, el cuerpo humano quema una cierta cantidad de calorías cada día simplemente para mantener funciones básicas como la respiración y la función de los órganos. Si estuvieras sentado en la cama todo el día, tu cuerpo aún quemaría esta cantidad de calorías, aunque el número específico varía según tu estatura, peso y género. Cualquier ejercicio o actividad que hagas más allá de esto quema calorías adicionales por encima de esa cantidad. Sentarse en una sauna o sala de vapor es solo sentarse, por lo que no eleva el ritmo cardíaco lo suficiente como para quemar calorías adicionales. Las salas de vapor y las saunas pueden hacer que sude el peso del agua, que es solo agua extra retenida por el cuerpo, pero no causa pérdida de grasa al quemar calorías.
