La cantidad de calorías que un participante quema mientras salta en un trampolín varía, pero AZCentral.com da un ejemplo promedio. Si un adulto de 150 libras salta en un trampolín durante 30 minutos, quemaría aproximadamente 125 calorías.
La altura y el peso del puente afectan la cantidad de calorías que se queman realmente. AZCentral.com explica que un adulto de 200 libras que salta durante 30 minutos quema 10 por ciento más calorías que un adulto de 150 libras. Otros factores que afectan la cantidad de calorías quemadas incluyen el tipo y la intensidad de los saltos. Un participante puede agregar giros, balancear los brazos o sostener pesos para aumentar la efectividad del entrenamiento.
