Si bien no hay una cantidad diaria recomendada de biotina, una dosis adecuada para adultos mayores de 18 años es de 30 microgramos por día. La dosis adecuada está sujeta a la edad, la salud y las necesidades el paciente.
Un componente de las enzimas que descompone las grasas y los carbohidratos, la biotina se encuentra en numerosos alimentos en pequeñas cantidades.
Aunque no es concluyente, la evidencia preliminar sugiere que la biotina reduce la pérdida de cabello cuando se toma por vía oral en combinación con zinc y la aplicación tópica de una crema de propionato de clobetasol.
Al igual que con cualquier suplemento, se recomienda a los pacientes que sigan las instrucciones de la etiqueta del producto y consulten con un farmacéutico o médico antes de usar.
