El dolor en el talón puede ocurrir por varios motivos, y los tratamientos efectivos para el dolor incluyen descanso adecuado, estiramiento regular de los músculos del pie, analgésicos y zapatos cómodos, según WebMD. También se ofrecen tratamientos más elaborados. Disponible dependiendo de la causa del dolor, pero rara vez se utilizan.
Típicamente, el dolor en el talón tiende a derivarse de dos lugares, ya sea debajo del talón o detrás del talón, explica el American Orthopedic Foot & Sociedad de tobillo. La causa más común de dolor en el talón se conoce como fascitis plantar, que conlleva los síntomas de irritación e inflamación. Los espolones del talón tienen la posibilidad de desarrollarse poco después, por lo que es necesario comenzar el tratamiento tan pronto como el dolor comience a desarrollarse.
Uno de los métodos más importantes para aliviar el estrés en los músculos y tejidos es proporcionar alivio al área dolorida, según WebMD. Sin embargo, eso no significa que una persona deba dejar el pie completamente frío e inmóvil. Pequeños, simples ejercicios de estiramiento pueden ayudar. Doblar y señalar los dedos de los pies y girar los pies en su lugar puede hacer una gran diferencia en la rigidez del área afectada. Además, el uso de zapatos especiales con un buen soporte para el arco y una suela acolchada puede contribuir a aliviar gradualmente el dolor al realizar las tareas diarias.
El descanso reduce la inflamación y elimina el dolor. La aplicación de bolsas de hielo en el área afectada también puede reducir los síntomas. Los medicamentos antiinflamatorios también pueden usarse para controlar el dolor y disminuir la hinchazón. Estos medicamentos se pueden comprar sin receta, de acuerdo con About.com.
