La presión arterial normal para todos, independientemente de la edad o el sexo, es de 120 a 80 o menos, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. Los adultos mayores, sin embargo, pueden tener una presión arterial más alta.
La prehipertensión ocurre típicamente cuando la presión sistólica, o el primer número, está entre 120 y 139 y el número inferior, la presión diastólica, está entre 80 y 89, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. Esto puede conducir a la presión arterial alta si no se atiende. La presión arterial alta se produce cuando la presión sistólica es superior a 140 y la presión diastólica es superior a 90. También existe una afección denominada hipertensión sistólica aislada donde la presión sistólica es alta pero la presión diastólica es baja. Esta situación es tan peligrosa como la presión arterial alta.
Para mantener la presión arterial normal, hay varias cosas que una persona puede hacer, explica el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. Mantener un peso normal y hacer ejercicio todos los días son dos cosas que una persona puede hacer para mantener la presión arterial en orden. También se recomienda comer una dieta saludable, dormir regularmente, reducir el consumo de sal y limitar el consumo de alcohol para ayudar a mantener baja la presión arterial. También es importante que las personas con presión arterial más alta de lo normal dejen de fumar.
