Los buenos tratamientos caseros para el dolor muscular incluyen descansar los músculos afectados, tomar analgésicos de venta libre y poner hielo en los músculos afectados, según Healthline. Dependiendo de la ubicación y la fuente del dolor, El estiramiento suave, el yoga y la meditación también pueden proporcionar alivio.
El dolor muscular, también conocido como mialgia, tiene muchas causas posibles, afirma Healthline. Aunque generalmente solo afecta a un área pequeña a la vez, los músculos de cualquier parte del cuerpo pueden experimentar dolor de vez en cuando. La causa específica y la ubicación del dolor ayudan a determinar los mejores tratamientos.
Las distensiones y esguinces musculares responden a la formación de hielo durante unos días, seguidos de la aplicación de calor para tratar el dolor restante, mantiene Healthline. El dolor muscular general en todo el cuerpo causado por la fibromialgia, las enfermedades virales o el lupus responden bien a los analgésicos y al reposo. El dolor muscular menor después del ejercicio a menudo mejora con un estiramiento suave, y el dolor muscular relacionado con la tensión mejora después de las actividades para aliviar la tensión, como el yoga y la meditación.
Algunos dolores musculares indican un problema grave y requieren una visita al médico, según Healthline. El dolor muscular intenso sin causa conocida, el dolor muscular asociado con una erupción o picadura de garrapata, el dolor muscular con hinchazón extensa y el dolor asociado con un nuevo medicamento requieren la evaluación de un profesional médico.
