Según Psychology Today, la fortaleza psicológica se refiere a las estrategias de afrontamiento, actitudes y creencias que ayudan a las personas a superar los factores de estrés de la vida. Estos rasgos tienden a caer en tres categorías principales: desafío, control y compromiso.
Psychology Today señala que el rasgo del desafío se refiere a la capacidad de ver las situaciones estresantes como oportunidades para ser desafiado y superar las circunstancias dadas. El control se refiere a la percepción de que una persona tiene el control de su propia vida y es capaz de superar los desafíos a través de su propia capacidad. Compromiso se refiere a la sensación de tener un fuerte propósito en la vida en lugar de simplemente seguir la corriente de lo que todos los demás están haciendo. Estos tres rasgos generan empoderamiento, pensamiento positivo y la confianza necesaria para tener éxito.
Wikipedia señala que la fortaleza psicológica fue descrita por primera vez por Suzanne Kobasa en 1979 como un patrón de rasgos de personalidad que se encuentran en gerentes y ejecutivos que permanecieron sanos psicológicamente. Los rasgos de resistencia psicológica no se encontraron en los gerentes y ejecutivos que sucumbieron a las presiones de sus trabajos y desarrollaron problemas de salud.
Numerosos investigadores han refinado la definición a lo largo de los años, y la resistencia psicológica ahora se considera un indicador confiable de bienestar, según Psychology Today.
