Las barreras psicológicas son creencias internas que hacen que una persona sienta que no puede completar una tarea. Por ejemplo, una persona que intenta encontrar un trabajo puede sentirse no calificada para hacer un trabajo en particular, o una persona comprometida con un hábito poco saludable como fumar puede negar que tiene un problema.
Las barreras psicológicas generalmente involucran patrones de pensamiento incorrectos o poco saludables. Estos pueden incluir la negación, la falta percibida de apoyo social, la falta de conocimiento o una actitud disfuncional hacia la situación. Superar las barreras psicológicas implica una perspectiva realista e informada de la situación y los intentos persistentes de romper la barrera a través de pensamientos y acciones.
