"Nutrición" es el estudio de cómo los alimentos afectan al cuerpo, proporcionan una fuente de energía y cómo funcionan los nutrientes. Una buena nutrición significa obtener la cantidad correcta de nutrientes para que el cuerpo funcione correctamente. y es importante en la lucha contra la obesidad, la enfermedad y la enfermedad.
La nutrición adecuada requiere una dieta adecuada para elegir alimentos saludables en las combinaciones correctas. Los nutrientes esenciales para una nutrición saludable incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, fibra y minerales. Estos nutrientes se absorben tan pronto como se digieren y ayudan a los procesos metabólicos en todo el cuerpo. El agua es esencial para una nutrición adecuada, ya que proporciona el disolvente para todos los ingredientes solubles en la sangre y las células.
