Trate un músculo sartorio tirado en casa siguiendo el protocolo PRICE, afirma WebMD. Proteja el músculo, apoye la pierna, aplique hielo en el área, comprima el músculo y manténgalo elevado para reducir el dolor y la hinchazón.
Proteger y descansar el músculo estirado ayuda a prevenir lesiones adicionales, de acuerdo con WebMD. Detenga la actividad que causó la lesión y evite cargar peso en la pierna lesionada. Use muletas si es necesario.
Ponga hielo en el área durante 20 minutos cada hora varias veces al día para reducir el dolor y la hinchazón, explica Drugs.com. Siempre coloque una barrera de tela delgada entre el hielo y la piel para evitar daños en la piel debido a la congelación. Un medicamento antiinflamatorio de venta libre, como el ibuprofeno o el naproxeno, puede ayudar con el dolor.
La compresión ligera proporciona soporte y ayuda a reducir la inflamación. Un vendaje ACE puede soportar y estabilizar el músculo, señala WebMD. La envoltura no debe estar apretada; Evitar cortar la circulación. Si la pata debajo de la envoltura se decolora o se hincha, la envoltura está demasiado apretada y se debe quitar inmediatamente.
Elevar la pierna por encima del nivel del corazón es importante para reducir la hinchazón, afirma Drugs.com. Levante la pierna con almohadas o un colchón ajustable para mayor comodidad.
Si el tirón muscular es grave, puede ser necesaria una intervención médica. La inmovilización mediante el vaciado, la reparación quirúrgica y la rehabilitación son posibles tratamientos, de acuerdo con Drugs.com.
