Marque el 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) para ir a la línea de ayuda de su estado para obtener información sobre cómo dejar de fumar. Si bien los programas para dejar de fumar varían de un estado a otro, muchos estados tienen programas que brindan terapias de reemplazo de nicotina a un costo reducido o gratis.
1-800-QUIT-NOW es una agencia gubernamental y es una sucursal del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. Llame a este número para comunicarse con un especialista en cesación de fumar del Instituto Nacional del Cáncer que puede indicarle la línea para dejar de fumar de su estado para ver qué programas y terapias de reemplazo de nicotina están disponibles en su estado. Algunas terapias pueden ofrecerse a un costo reducido o gratis.
Muchas líneas de ayuda para dejar de fumar del estado ofrecen otros recursos para ayudar a dejar de fumar, como asistencia y consejos gratuitos de los entrenadores de vida, un plan personal para dejar de fumar personalizado para usted y sus necesidades. , guías de autoayuda enviadas por correo y referencias a otros recursos.
La organización también tiene un sitio web en Smokefree.gov donde las personas pueden registrarse para recibir mensajes de texto con consejos y sugerencias. El sitio web también tiene consejos adicionales para los fumadores que desean dejar de fumar, así como otras sugerencias para mantener un estilo de vida saludable.
