Una de las mejores maneras de persuadir a alguien para que haga ejercicio es predicar con el ejemplo. Si alguien ve a un amigo o familiar haciendo ejercicio, esto puede animarlo a comenzar una rutina de ejercicios o incluso unirse a su amigo. o miembro de la familia. Algunas personas pueden ser persuadidas una vez que se dan cuenta de que el ejercicio puede ser divertido.
Cuando las personas piensan en hacer ejercicio, pueden imaginar levantar pesas, correr en una cinta de correr o asistir a una clase de ejercicio en grupo. Si bien todas estas cosas son excelentes maneras de hacer ejercicio, no tienen que ser las únicas formas de mejorar el estado físico. Bailar, nadar, hacer bodyboard, caminar, practicar senderismo, patinar, andar en bicicleta y practicar deportes son formas excelentes de hacer del ejercicio una parte de la vida de alguien. Estas son todas actividades divertidas en las que la gente disfruta participar.
