Los sistemas circulatorio y respiratorio trabajan juntos para darle al cuerpo el oxígeno que necesita. También se unen para deshacerse del dióxido de carbono, que es un producto de desecho en el cuerpo.
El sistema circulatorio
El sistema circulatorio incluye el corazón, un músculo importante del cuerpo y las vías para transportar la sangre, que son las venas y las arterias. El corazón tiene dos cámaras conocidas como ventrículos izquierdo y derecho. La aorta es la arteria más grande del cuerpo y sirve como una estación de comando centralizada.
El sistema respiratorio
El sistema respiratorio incluye la laringe, la tráquea, los bronquios y los pulmones. La respiración es la inhalación y exhalación de aire. El aire ingresa al cuerpo a través de la nariz o la boca y se desplaza por la tráquea, a menudo denominada tráquea. Pasa por la laringe, comúnmente conocida como la caja de la voz, a dos bronquios. Los bronquios son como tubos que se ramifican hacia los pulmones. La respiración permite la ingesta de oxígeno y el sistema circulatorio se pone a trabajar.
El oxígeno se llena en los alvéolos ubicados en los pulmones. El corazón sirve como una bomba para distribuir la sangre oxigenada a los tejidos, células y órganos que dependen de ella para sobrevivir. La aorta se abre como una puerta para liberar la sangre del corazón y distribuirla al cerebro, las extremidades y todo lo que se encuentre en el medio.
Liberando gas residual
Las células absorben el oxígeno y los nutrientes y luego eliminan el dióxido de carbono restante. La exhalación libera dióxido de carbono, que es un gas que el cuerpo no necesita. Es con lo bueno y con lo malo. Este proceso es con la ayuda de la arteria pulmonar y los pequeños alvéolos en los pulmones que manejan este intercambio de gases en el aire respirado.
El sistema circulatorio y el sistema respiratorio están muy unidos para mantener el funcionamiento óptimo del cuerpo. Funcionan de manera eficiente en cuerpos sanos y uno no puede funcionar sin el otro.
El papel del ejercicio
Los dos sistemas pueden ajustar su ritmo en situaciones como el ejercicio. A medida que aumenta la respiración, el sistema circulatorio se pone en marcha para bombear la sangre más rápido, de modo que el sistema muscular obtiene los nutrientes que necesita cuando más lo necesita. Esto aumenta la frecuencia del pulso. El acondicionamiento físico aumenta la fuerza del corazón ya que también es un músculo. También puede aumentar la capacidad de los pulmones. El ejercicio de alta intensidad y resistencia utiliza ambos sistemas para un alto rendimiento. Esta es la razón por la que la mayoría de los corredores de maratón tienen una frecuencia cardíaca baja. La carrera de resistencia condiciona el corazón para trabajar de manera más eficiente y efectiva. Incluso las rutinas de ejercicio de baja intensidad y cortas pueden fortalecer los sistemas respiratorio y circulatorio para obtener beneficios de salud a largo plazo.
Defensas incorporadas
Los cilios, que son pequeños pelos, persisten en todo el sistema respiratorio que recubre la tráquea y los bronquios. El moco cubre los cilios y ayuda a los cilios a atrapar partículas extrañas en el aire que se respira. Este cilio recubierto de moco atrapa los gérmenes, contaminantes y contaminantes para que no se dirija más hacia los pulmones. Esto evita cualquier daño que las partículas puedan causar al cuerpo. A su vez, el cuerpo se deshace de estas partículas ahora pegajosas y atrapadas al toser, tragar, sonarse la nariz y estornudar.
