El nivel normal de viscosidad de la sangre para adultos sanos es de 40/100, señala Blood Flow Online. La viscosidad de la sangre se mide en unidades milipoise. Un aumento en la viscosidad de la sangre está relacionado con problemas cardiovasculares importantes, como presión arterial alta, niveles de lipoproteínas de alta densidad más bajos, niveles de lipoproteínas de baja densidad más bajos y diabetes tipo 2
Cuando la sangre tiene una viscosidad más alta de lo normal, se mueve más lentamente a través del sistema cardiovascular, señala Everyday Health. Esto puede provocar coágulos de sangre y también puede reducir o bloquear la cantidad de oxígeno que fluye hacia las piernas u órganos vitales. Reducir la cantidad de grasa en la dieta, dejar de fumar y perder peso son formas de reducir la viscosidad de la sangre. El ejercicio también ayuda a que la sangre fluya más fácilmente porque mejora la salud de las arterias.
