Trate las quemaduras solares con los pies saliéndose del sol, tomando una ducha fría, aplicando un agente de enfriamiento y tomando un analgésico de venta libre, según About.com. En los casos, la hinchazón de los pies debido a quemaduras solares es una emergencia médica. Si la hinchazón rodea completamente los pies causando que se vuelvan entumecidos, con hormigueo, azules o fríos o que se sientan como si se hubieran "quedado dormidos", busque atención médica de inmediato.
Busque ampollas en los pies muy quemados, ya que pueden ser una indicación de complicaciones, de acuerdo con About.com. Si hay ampollas y cubre todo el pie o ambos pies, busque atención médica para tratar la piel. Remoje los pies en agua fría periódicamente para obtener alivio y ayudar a aliviar algo de la hinchazón. Use un agente refrescante, como el aloe o una crema de alivio de quemaduras preparada comercialmente, para aliviar el dolor y el calor asociados con una quemadura grave. Evite aplicar cualquier tipo de aceite a la piel quemada hasta que desaparezca la inflamación y el dolor.
Usar protector solar antes de la exposición al sol es la mejor manera de prevenir las quemaduras solares y la hinchazón asociada. Una vez que la piel ya está quemada, es igual de importante mantenerse alejado del sol para evitar que la piel se agrave. Use calcetines de algodón livianos y sueltos, si es necesario, mientras la quemadura cicatriza para evitar que la piel empeore.
