En promedio, los seres humanos pasan el 33% de sus vidas durmiendo, de acuerdo con los Trastornos del sueño y la privación del sueño. Esto equivale a unas ocho horas por día. Si bien no se sabe todo sobre el sueño, es una necesidad fisiológica crítica de los seres humanos y otros animales.
Los estudios indican que la edad influye en la cantidad de sueño que necesita un individuo. Según WebMD, los bebés duermen entre 16 y 18 horas por día, los adolescentes duermen aproximadamente nueve horas, mientras que los adultos duermen entre siete y nueve horas por día. Si una persona está privada de sueño, puede sufrir de mala memoria, depresión, inmunidad deteriorada y fatiga.
