Los músculos que abducen la pierna humana incluyen el glúteo medio y el glúteo mínimo, que se encuentran en las caderas. Estos músculos abductores mueven la pierna hacia un lado en posición de pie o mueven las rodillas hacia un lado desde una posición en cuclillas. La abducción es el acto de alejar una parte del cuerpo de la línea media del cuerpo. La abducción de la pierna mueve toda la pierna hacia un lado.
La abducción es solo un movimiento de la pierna hacia un lado, no hacia adelante o hacia atrás. Los brazos son abducidos extendiéndose desde el hombro. Los gatos saltadores abducen las cuatro extremidades del cuerpo moviendo las piernas separadas y hacia los lados mientras mueven los brazos hacia los lados y luego hacia arriba. Levantamiento de piernas hecho acostado en el lado fortalece abductores de cadera. Las máquinas de entrenamiento mueven estos músculos, pero las máquinas de cable logran los mismos movimientos.
Hacer que la pierna se mueva hacia adelante y hacia atrás se llama flexión o extensión, respectivamente. Estas acciones difieren de la abducción, ya que la abducción de músculos simplemente mueve las extremidades hacia un lado. Las flexiones de cadera, como los cuádriceps, mueven la pierna hacia adelante. La extensión de la cadera se produce debido a los isquiotibiales y el glúteo máximo. Los músculos que rodean las rodillas y los tobillos mueven estas articulaciones con extensores y flexores, pero no con abductores.
