Los efectos secundarios de PGX incluyen gases, dolores de estómago, distensión abdominal, heces sueltas, estreñimiento y diarrea. Beber mucha agua al consumir PGX ayuda a aliviar algunos de estos síntomas, según Essence of Health. PGX es un complejo de súper fibra patentado que se usa comúnmente en las píldoras para perder peso.
PGX también tiene los nombres de glucomannan y konjac root, y es una mezcla de tres polisacáridos sin almidón que forman una matriz de gel única con una capacidad de retención de agua muy alta. Cuando se consume, PGX absorbe grandes cantidades de agua en el cuerpo, lo que aumenta el volumen general de la sustancia y hace que la persona se sienta llena. Según Essence of Health, PGX también aumenta la buena viscosidad en el cuerpo, lo que disminuye la velocidad que los alimentos digieren y absorben.
La Universidad de Toronto y el Centro de Modificación de Factores de Riesgo en el Hospital St. Michael en Toronto, Canadá, han estudiado exhaustivamente las composiciones de prototipo y PGX, y han determinado que algunos de los beneficios para la salud son: mayor sensibilidad a la insulina; grasa corporal reducida; niveles más bajos de colesterol en la sangre; apetito reducido pérdida de peso; y menores niveles de glucosa en sangre. La dosis recomendada de PGX es de entre 2,5 y 5 gramos cada día que se toma con alimentos y agua, afirma Essence of Health. Dado que PGX reduce la velocidad de absorción de los alimentos, puede tener el mismo efecto en los medicamentos que se toman por vía oral. Se recomienda que los medicamentos orales se tomen al menos una hora antes o dos o tres horas después de consumir PGX.
