TRX significa Ejercicio de Resistencia Total del Cuerpo. Este tipo de ejercicio se centra en el entrenamiento de la suspensión y los movimientos del cuerpo mientras está suspendido. Los entrenamientos están diseñados para trabajar los músculos centrales y aumentar la fuerza.
TRX fue creado por primera vez por un Navy SEAL como un método de ejercicio que se podía realizar en cualquier ubicación. El equipo de suspensión TRX estándar incluye dos correas de nylon que cuentan con accesorios para las manos y los pies. Las correas se sujetan a un punto de anclaje asegurado, como una puerta, un gancho de pared o un árbol. Los DVD de capacitación están disponibles para enseñar a los usuarios cómo usar correctamente el equipo.
