Hay muchas razones por las que su cabeza puede sentirse pesada, pero una causa importante es la ansiedad. Si su presión en la cabeza está relacionada con la ansiedad, no es potencialmente mortal, según la Clínica Calm. Los analgésicos de venta libre como Tylenol pueden ayudar a reducir la sensación de presión en la cabeza. Hay muchas maneras de reducir los niveles de estrés, como salir a caminar, beber agua, masajear el cuello o las sienes y encender las luces, afirma la Clínica Calm.
La presión en la cabeza también puede ser causada por una inflamación sinusal, alergias, un resfriado o una infección del oído, señala Healthgrades. La presión en la cabeza se puede aliviar aplicando una almohadilla térmica o una compresa de hielo en la cabeza durante cinco a 10 minutos a lo largo del día, sugiere Healthline. Tomar un baño o una ducha caliente para relajar los músculos, mejorar su postura y tomar descansos frecuentes cuando trabaja frente a una computadora para evitar la tensión ocular son otras formas de aliviar el dolor de cabeza. Si sufre frecuentemente de presión en la cabeza intensa, es una buena idea llevar un registro de lo que come y hace durante el día para identificar los factores desencadenantes del dolor de cabeza. Busque atención médica inmediata si su presión en la cabeza está acompañada por cambios en la conciencia, confusión o desorientación, problemas repentinos con la visión o dificultad para respirar.
