En la dieta del tipo de sangre, creada por Peter J. D'Adamo, las personas con sangre tipo O deben evitar los granos, frijoles y productos lácteos, informa WebMD. Dieta de proteínas rellena con carnes magras, pescado y verduras.
D'Adamo también afirma que las personas con sangre tipo O son más propensas a los problemas gastrointestinales y deben complementar sus dietas en consecuencia, escribe WebMD. Para ayudar a acelerar la pérdida de peso, también deberían participar en actividades aeróbicas vigorosas, como trotar o andar en bicicleta.
Según D'Adamo, el tipo de sangre O es el primer y más antiguo tipo de sangre. Las personas con este tipo de sangre son más agresivas, pero también más propensas a trastornos metabólicos con niveles más altos de ácido estomacal. Afirma que las personas con sangre tipo O probablemente tengan deficiencias de yodo, pero recomienda que eviten los suplementos de yodo y en su lugar coman peces de agua salada y algas marinas para ayudar a regular la glándula tiroides.
No hay evidencia científica que respalde la Dieta del tipo de sangre o las alegaciones de D'Adamo, advierte WebMD. La dieta generalmente alienta a los seguidores a evitar los alimentos procesados y los carbohidratos, que pueden ayudar a perder peso, pero esto no se ha relacionado específicamente con la dieta. Tampoco tiene en cuenta el historial médico, las condiciones crónicas, el colesterol y las enfermedades del corazón. La dieta también es muy restrictiva, con D'Adamo recomendando sustitutos costosos y su propia línea de suplementos.
