La Garcinia cambogia se usa con más frecuencia como un supresor del apetito y un suplemento para bajar de peso, explica Authority Nutrition. También se ha investigado su uso para aumentar la resistencia al ejercicio y tratar parásitos y gusanos, señala WebMD. Sin embargo, no hay pruebas suficientes a partir de 2014 de que funcione para estos usos en humanos.
Numerosos estudios científicos han demostrado la efectividad de la Garcinia cambogia en el bloqueo de una enzima productora de grasa en ratas, lo que resulta en una pérdida de peso significativa, señala Authority Nutrition. Sin embargo, Kris Gunnars of Authority Nutrition advierte que los ensayos aleatorios con sujetos humanos no producen resultados tan prometedores. Un estudio de 1998 publicado en The Journal of The American Medical Association involucró a 135 personas divididas en un grupo de tratamiento y un grupo de placebo. Al final del estudio, los que tomaron Garcinia cambogia en realidad perdieron menos libras que los del grupo placebo. Estudios posteriores no mostraron ningún efecto sobre el peso o un efecto pequeño o inconsistente, lo que sugiere que la Garcinia cambogia no es un método particularmente eficaz para perder peso, según Gunnars.
WebMD lo describe como potencialmente seguro para su uso sin efectos secundarios conocidos a largo plazo. Sin embargo, se sabe que causa náuseas, molestias en el tracto digestivo y dolores de cabeza. Debido a que se han realizado pocos estudios en la planta, no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
El extracto de Garcinia cambogia proviene de la planta de Garcinia cambogia, que también se conoce como la planta de Garcinia gummi-gutta, explica Authority Nutrition. La planta produce pequeños frutos que tienen una piel que contiene ácido hidroxicítrico, que es el ingrediente que se afirma produce efectos de pérdida de peso.
