¿Dónde puedo encontrar una lista de calorías en los alimentos?

Hay muchas listas de calorías y nutrición disponibles en Internet, incluidas las de CalorieKing, el Servicio de Investigación Agrícola del Departamento de Agricultura de EE. UU., What's Cooking America y NHS Choices. También están disponibles las calculadoras de calorías que permitir que ingrese cantidades de alimentos o ingredientes para terminar con un conteo final de calorías.

CalorieKing proporciona listas de calorías por categoría de alimentos, incluidas categorías como alcohol, barras de desayuno, refrigerios, postres y productos lácteos. Además, el sitio ofrece contadores de calorías para muchos restaurantes, proveedores de comida rápida y otros alimentos de marca, como Olive Garden, Trader Joe's, Dairy Queen, Subway y Wendy's.

El Servicio de Investigación Agrícola del Departamento de Agricultura de los EE. UU. proporciona detalles de calorías para los alimentos clasificados por grupo de alimentos, incluidos productos de carne de res, productos lácteos, frutas, nueces y semillas, y salchichas y fiambres. Además, también proporcionan recuentos de calorías para los alimentos nativos americanos. Para usar la base de datos, un visitante ingresa uno o más términos y recibe una página que enumera la información nutricional del elemento de búsqueda, incluidas las calorías. Por ejemplo, después de una búsqueda de queso azul, los valores nutricionales del queso azul se entregan en varias opciones de tamaño de porción, incluidos los valores por 100 gramos, por onza, por pulgada cúbica y por taza. Al leer la tabla provista para el queso azul en el sitio web del USDA, las calorías se enumeran en la sección Próximas en la misma línea con energía y se representan en unidades de kcal.

What's Cooking America ofrece una tabla detallada de conteo de calorías en la que los alimentos se pueden encontrar fácilmente en orden alfabético. Su tabla proporciona los conteos de carbohidratos y gramos de grasa para cada alimento, así como las calorías.

El sitio web NHS Choices del Reino Unido ofrece una base de datos con capacidad de búsqueda de más de 150,000 alimentos. Los alimentos enumerados incluyen alimentos de marca así como ingredientes crudos. Cada lista de alimentos incluye gramos de grasa y calorías, y una calculadora incorporada permite un nuevo cálculo de calorías cuando cambia el tamaño de una porción.