El tratamiento para una contusión de espinillas consiste en aplicar hielo inmediatamente a la región afectada, explica Common Sports Injuries. Ayuda a triturar el hielo para que se forme alrededor del moretón de manera más eficiente. También se recomienda utilizar una toalla fina o un paño de lavado entre la piel y el hielo para evitar quemaduras en la piel.
Para controlar el dolor, la inflamación y el sangrado, la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (American Academy of Orthopaedic Surgeons) establece que el músculo en el área afectada debe mantenerse en una posición de estiramiento suave. Ayuda a utilizar la fórmula RICE, que enfatiza el reposo, el hielo, la compresión y la elevación. Además, se recomienda ejercitar las partes no lesionadas del cuerpo, ya que la parte lesionada se cura.
Después de aplicar hielo, se debe envolver una venda firme desde la rodilla hasta el pie, con un acolchado suave alrededor de la lesión. WebMD recomienda que durante los primeros uno o dos días, la persona debe aplicar hielo durante unos 15 minutos a la vez. La pierna no debe soportar peso, y también debe estar elevada, preferiblemente colocada sobre el nivel del corazón para ayudar a drenar el líquido del área lesionada y acelerar el proceso de curación. Para el dolor, se puede tomar Tylenol. Se deben evitar la aspirina y el ibuprofeno, ya que pueden prolongar el sangrado. Las medidas de seguimiento incluyen la aplicación de un paquete térmico en el área varias veces al día para promover la curación.
Cuando el hematoma va acompañado de dolor intenso e hinchazón, WebMD sugiere consultar a un médico. La ayuda médica también es necesaria si el hematoma aparece sin una razón clara o si causa que una persona no pueda mover una articulación.
