Según la Academia Americana de Medicina del Sueño, la cafeína alcanza un nivel máximo en el torrente sanguíneo en 30 a 60 minutos. Tiene una vida media de tres a cinco horas, lo que significa que lleva esa cantidad de tiempo eliminar la mitad de la cafeína del sistema.
La Academia Americana de Medicina del Sueño afirma que después de que la mitad de la cafeína se elimina del cuerpo, la cafeína restante puede permanecer en el cuerpo durante ocho a 14 horas. La cafeína es un estimulante; bloquea los receptores del cuerpo para la adenosina, una sustancia que promueve la somnolencia, lo que evita que el cuerpo se sienta adormecido.
