La barra de press de banca estándar pesa 45 libras sin ningún peso adicional. A partir de 2014, en algunos gimnasios, las barras de 55 libras se están utilizando más ampliamente.
También hay diferentes estilos de barras de press de banca que distribuyen el peso de manera diferente. Algunas barras de press de banca son más gruesas, pero centran el peso hacia el centro de gravedad para que se sienta como si la barra pesara menos porque es más fácil de equilibrar. Una barra también puede sentirse más liviana o más pesada dependiendo del grosor de la barra. Las barras más delgadas son más fáciles de agarrar, lo que permite que los músculos de la mano trabajen menos que cuando se sujeta una barra más gruesa.
