Según los Institutos Nacionales de la Salud, un humano promedio gasta alrededor de un tercio de su vida durmiendo. Suponiendo una vida humana promedio de 78 años, lo que equivale a aproximadamente 26 años que cada persona pasa durmiendo en su vida.
LiveScience afirma que a partir de 2006, el 25 por ciento de los estadounidenses usan algún tipo de ayuda para dormir en la noche. La cantidad de adultos de 20 a 44 años que reportaron haber tomado pastillas para dormir también se duplicó de 2000 a 2004. Un estudio de seis años realizado por la Universidad de California, San Diego, de más de 1 millón de adultos mostró que las personas que reciben solo de seis a siete horas dormir por la noche tiene una tasa de mortalidad más baja que aquellos que duermen ocho horas completas.
