El peso normal de una mujer de 26 años que mide 5 pies y 7 pulgadas de altura varía de 121 a 153 libras. La misma mujer de 159 a 185 libras se considera con sobrepeso. Se le considera obesa si su peso cae dentro del rango de 191 a 249 libras.
Si bien sabe que su peso ideal es bueno, es mejor determinar su IMC o índice de masa corporal utilizando una calculadora de IMC. El IMC proporciona una estimación justa de la cantidad de grasa en el cuerpo de una persona. Si el valor del IMC es de 24,9, puede tener sobrepeso, mientras que se consideraría obesidad mórbida si el valor del IMC es 40 o superior. Evaluar el IMC es una mejor medida del peso saludable de una persona que mirar una tabla de estatura y peso.
