¿Cuántas veces al día debes ir al baño?

En promedio, la micción debe ocurrir de seis a siete veces durante un período de 24 horas, de acuerdo con la Bladder and Bowel Foundation. Los movimientos intestinales pueden ocurrir hasta tres veces al día o tres veces por semana. De acuerdo con WebMD.

La frecuencia de la micción depende en última instancia de la actividad, la edad, la salud, los medicamentos absorbidos y la cantidad de ingesta diaria de líquidos. Más de siete veces al día puede indicar un problema de frecuencia asociado con una vejiga hiperactiva.

Los alimentos ingeridos pueden tardar uno o dos días en excretarse a través de los intestinos, con dietas ricas en fibra que provocan movimientos más frecuentes. La tasa y la cantidad de alimentos ingeridos es el mayor indicador del número de movimientos que una persona experimenta de forma regular.