Mejore la apariencia de las rodillas nudosas mediante el entrenamiento de fuerza o la cirugía plástica, de acuerdo con el Dr. John Griffith. El ejercicio intenso hace que los músculos alrededor de las rodillas sean más fuertes y más tensos, mientras que la cirugía plástica puede reducir significativamente la cantidad de exceso de grasa que rodea las rodillas.
La ruta de la cirugía plástica a menudo implica la liposucción para eliminar cualquier exceso de grasa alrededor de las rodillas, señala el Dr. Griffith. Aunque este procedimiento mejora el aspecto de las rodillas, no fortalece los músculos. Todavía se necesita una cierta cantidad de ejercicio para desarrollar músculo y mejorar aún más el aspecto de las rodillas.
Correr, saltar, saltar y subir escaleras constituyen algunos de los ejercicios que pueden reforzar y tonificar los músculos de las rodillas, como aconseja el Dr. Griffith. Los pulmones y las sentadillas proporcionan asistencia adicional para fortalecer las rodillas y son fáciles de realizar en casi cualquier lugar. Las actividades al aire libre, como el esquí en la nieve, el patinaje y el esquí acuático, pueden producir un crecimiento inmediato en la musculatura de las rodillas y, al mismo tiempo, quemar grasa en otras partes del cuerpo. El ejercicio y la actividad no solo aprietan las rodillas, sino que también reducen su contenido de grasa.
Los cosméticos ofrecen un remedio temporal para alterar la apariencia de las rodillas, señala el Dr. Griffith. Ciertos productos crean una apariencia esbelta y /o bronceada. Las faldas largas ayudan a ocultar las rodillas nudosas.
