Si bien la cantidad de calorías en una envoltura de pavo con lechuga y queso variará según el tamaño de la porción, la cantidad de condimentos presentes, el tipo de queso utilizado y si el pavo es magro o graso, una porción se aproximará a 207 calorías, según MyFitnessPal. La misma porción de una envoltura de pavo con queso y lechuga tiene 7 gramos de grasa y 26 gramos de proteína. La proteína en el pavo es una opción saludable para aquellos que están vigilando su peso y para aquellos que están en una búsqueda para desarrollar músculos.
Turquía es una elección de carne saludable porque contiene una gran cantidad de proteínas para aquellos que buscan desarrollar músculos. Aquellos que cuentan las calorías también pueden querer asegurarse de que elijan queso parmesano en lugar de otras alternativas. El queso parmesano contiene solo 22 calorías y 1 gramo de grasa por cucharada. Es una excelente opción para aquellos que buscan perder peso y también contiene una gran cantidad de calcio y proteínas que pueden ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para metabolizar la grasa. Además, el queso parmesano es también una alternativa baja en lactosa que es perfecta para aquellos que pueden ser intolerantes a la lactosa.
