¿Cuánta biotina es segura tomar todos los días?

Mientras Drugs.com informa que no hay efectos adversos en humanos que toman hasta 10 miligramos de biotina por día, la dosis normal recomendada para adultos es de 30 a 100 microgramos por día. Las personas notan cualquier reacción adversa en cualquier nivel debe consultar a un proveedor medico.

Aunque hay pocos problemas reportados con los suplementos de biotina para personas de cualquier edad, la escasez de biotina es rara en los humanos, según la Clínica Mayo. La mayoría de las personas reciben suficiente biotina de la dieta y no requieren suplementos. Los pacientes que toman un suplemento de biotina deben informar a un médico antes de que le recete cualquier medicamento nuevo. Los suplementos tienen el potencial de interactuar con los medicamentos, por lo que es necesario ajustar la dosis.