Las pruebas de condición física oficiales, como las utilizadas por el Ejército de los EE. UU. y el Servicio Marshall de los EE. UU., a menudo requieren que los hombres y mujeres más jóvenes corran el equivalente de una milla en ocho o nueve minutos. Los tiempos objetivo aumentan con el tiempo para participantes mayores.
Para pasar el examen físico del Ejército de EE. UU., un hombre de 37 años tendría que correr dos millas en 19 minutos y 30 segundos, lo cual es un ritmo de 10 minutos por milla. Del mismo modo, una mujer de 37 años tendría que correr a un ritmo de unos 12 minutos por milla.
El Servicio Marshall de los EE. UU. considera que un ritmo de menos de 8 minutos por milla es "bueno" para los hombres de 20 años. Para cada década subsiguiente, el ritmo requerido para una calificación "buena" disminuye en aproximadamente 30 segundos por milla. Para los hombres de 60 años, el Servicio Marshall califica a un ritmo de unos 10 minutos por milla como "bueno".
El Servicio Marshall califica a las mujeres de 20 años que pueden correr a un ritmo de 9.5 minutos por milla y tener un "buen" nivel de condición física. Estos estándares disminuyen a un ritmo de aproximadamente 45 segundos a un minuto por década. Las mujeres de 60 años reciben una calificación de "buena" por correr a un ritmo de entre 11 y 12 minutos por milla.
