El nivel ideal de colesterol LDL para un hombre de 30 años debería estar por encima de 60 mg /dL y el nivel de HDL debería estar por debajo de 100 mg /dL, según NIH MedlinePlus. Los niveles de colesterol total deberían estar por debajo 200 mg /dL.
Algunos factores incontrolables que afectan los niveles de colesterol son la herencia, la edad, el género y los antecedentes familiares, afirma el NIH MedlinePlus. El colesterol alto en la sangre puede darse en familias, y los hombres y las mujeres producen más colesterol a medida que envejecen. Dejar de fumar, adoptar una dieta saludable y hacer ejercicio (30 minutos de actividad física la mayoría de los días) juega un papel en el control de los niveles de colesterol. Comer una dieta baja en grasas saturadas y colesterol puede afectar los niveles totales.
