Un bajo nivel de lipoproteínas de alta densidad, o "colesterol bueno", es un factor de riesgo para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. De acuerdo con la American Heart Association, un nivel bajo de HDL es menor que 40 miligramos por decilitro para hombres y menos de 50 miligramos por decilitro para mujeres.
El colesterol HDL es la buena forma de colesterol. Viaja a través del torrente sanguíneo en gotas microscópicas, eliminando el colesterol nocivo de lipoproteínas de baja densidad (LDL) de las paredes arteriales y transportándolo al hígado, donde puede ser reprocesado. Por lo tanto, los niveles altos de colesterol HDL son saludables, mientras que los niveles bajos indican que el colesterol "malo" no se está controlando. Al mantener las paredes internas de los vasos sanguíneos limpios y saludables, la HDL también ayuda a prevenir la acumulación de placas de grasa dañinas y ricas en colesterol, conocidas como aterosclerosis.
Una prueba de colesterol, llamada panel de lípidos, se usa para determinar los niveles de colesterol HDL. Los niveles de HDL superiores a 60 mg /dL son altos e indican un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Los niveles bajos (menos de 50 mg /dL para las mujeres o 40 mg /dL para los hombres) lo ponen en un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, según el Global Post.
WebMD señala que varios cambios en el estilo de vida pueden ayudarlo a elevar su colesterol HDL a un nivel más saludable. El ejercicio aeróbico regular, mantener un peso saludable y dejar de fumar pueden contribuir a niveles más altos de HDL.
