No es necesario ingerir nutrientes no esenciales para obtenerlos. El cuerpo humano puede sintetizar todos los nutrientes no esenciales. Sin embargo, si se obtienen de los alimentos, entonces el cuerpo no los sintetiza. Estos nutrientes son necesarios para mantener una salud óptima. Si son deficientes, entonces puede ocurrir la enfermedad. La mayoría de los nutrientes no esenciales son aminoácidos. Otros nutrientes no esenciales incluyen los fitoquímicos que tienen propiedades antioxidantes para reparar la salud celular.
¿Cuáles son los ejemplos de nutrientes no esenciales?
Los ejemplos de nutrientes no esenciales incluyen fibra dietética, alanina, arginina, ácido glutámico, glutamina, glicina, histidina, prolina y serina. Todas las fibras, excepto las dietéticas, son aminoácidos que no son nutrientes esenciales para el cuerpo humano.
