Los síntomas comunes de los malos nervios, o ansiedad significativa en términos médicos, son tensión muscular, problemas digestivos, cambios en el sueño y ataques de ansiedad, según About Health. El entumecimiento también es un síntoma de los malos nervios , aunque ocurre más raramente; El aumento de la frecuencia cardíaca y la sudoración son los síntomas más básicos y frecuentes de los nervios malos.
La tensión muscular es un síntoma somático de los nervios malos. La tensión relacionada con la ansiedad conduce a tensar los hombros, la espalda y el cuello. La tensión causa que las mandíbulas se aprieten, lo que provoca dolor de mandíbula y rechinar los dientes. La terapia de relajación muscular se utiliza para aliviar estos síntomas.
Los problemas digestivos son otro síntoma somático asociado con los nervios malos. La ansiedad puede causar diarrea y estreñimiento, cambios en el apetito y náuseas.
El insomnio es un síntoma frecuente de los nervios malos porque los patrones de sueño se cambian fácilmente con la ansiedad. El insomnio es un síntoma peligroso; la falta de sueño disminuye la fuerza mental y física necesaria para calmar los nervios. Las ayudas para dormir son un remedio común, pero la dependencia psicológica y fisiológica de estos medicamentos se convierte en una preocupación.
Los ataques de ansiedad se señalan por una aparición repentina de reacciones psicológicas y fisiológicas, como un corazón acelerado, sensaciones físicas inusuales y entumecimiento. Los ataques a menudo se confunden con un problema físico grave y son experiencias debilitantes. Los ataques de ansiedad a menudo se tratan con psicoterapia y medicamentos.
