Algunos remedios para una lengua seca y áspera incluyen tomar un sorbo de agua, respirar por la nariz, agregar humedad al aire y masticar chicle sin azúcar. La lengua seca y áspera es un síntoma de una afección denominada boca seca. Esta condición ocurre cuando las glándulas que producen la saliva no funcionan correctamente, señala MedicineNet.
Algunas de las funciones de la saliva incluyen proteger los dientes contra las caries, ayudar en la digestión de los alimentos, proteger contra infecciones y facilitar los procesos de masticación y deglución. Si las glándulas salivales no producen suficiente saliva, el resultado es una boca seca.
Una boca seca se caracteriza por una sensación pegajosa y seca en la boca y una lengua seca y áspera. Otros síntomas incluyen una sensación de ardor en la boca, desarrollo de llagas, agrietamiento de los labios, posible aparición de una infección en la boca y problemas para masticar.
La boca seca se puede remediar tomando ocasionalmente un sorbo de agua para humedecer la lengua. Cuando el aire en una habitación está seco, los síntomas pueden empeorar. Esto puede remediarse agregando humedad mediante el uso de un humidificador. Los sustitutos de saliva de venta libre pueden ayudar a reducir la mayoría de los síntomas de sequedad de boca.
Las personas con gripe tienden a respirar por la boca en lugar de por la nariz. Esto puede empeorar los síntomas de una boca seca. Asegúrese de respirar por la nariz. Evite fumar y el alcohol, ya que estos pueden empeorar la condición, según la Clínica Mayo.
