Mantener los pasajes nasales húmedos al ducharse, usar un humidificador o vaporizador, respirar el vapor de una olla con agua caliente, usar aerosoles y gotas de solución salina, y enjuagar los conductos nasales con agua salada con una olla o jeringa. remedios para la congestión nasal, afirma WebMD. El consumo de agua, el jugo, los caldos claros y el agua tibia de limón con miel reducen la congestión, afirma la clínica Mayo.
La inflamación de los vasos sanguíneos en los senos nasales provoca congestión nasal, según Healthline, por lo que las propiedades antiinflamatorias de la sopa de pollo pueden aliviar la congestión al tiempo que aumenta el movimiento de la mucosa, señala la Clínica Mayo. El mentol en el té de menta, de acuerdo con el Dr. Oz Show, puede abrir fosas nasales y mucosidad delgada, mientras que el vapor del té y el simple hecho de beber líquido caliente pueden aumentar la tasa de eliminación de la mucosa. WebMD explica que una pequeña cantidad de mentol que se aplica debajo de la nariz también funciona para abrir las fosas nasales. Observa WebMD mantener la cabeza apoyada sobre varias almohadas por la noche y aplicar compresas tibias en la cara puede abrir las fosas nasales y aliviar la incomodidad de la congestión. El sitio también sugiere el uso de medicamentos de venta libre, como descongestivos, antihistamínicos y analgésicos.
