Los ejercicios incluidos en los programas de rehabilitación pulmonar incluyen caminar, subir escaleras, levantar brazos, ejercicios de respiración y entrenamiento con pesas. El ejercicio es el componente más importante para los programas de rehabilitación pulmonar, según WebMD.
Los programas de ejercicios para la rehabilitación pulmonar a menudo tienen rutinas que se centran en trabajar las piernas. Caminar se hace comúnmente en una cinta de correr o alrededor de una pista. Los estudios demuestran que la mayoría de los beneficios comprobados de la rehabilitación pulmonar provienen de hacer ejercicios de piernas, señala WebMD. Además de ser importante para las actividades diarias, los músculos de la parte superior del cuerpo ayudan a mantener una respiración saludable. Los ejercicios de la parte superior del cuerpo para la rehabilitación pulmonar incluyen girar una máquina de resistencia a la manivela y levantar brazos repetitivamente.
Para los pacientes con músculos respiratorios extremadamente débiles, un programa de rehabilitación pulmonar puede incluir la respiración a través de una boquilla contra la resistencia. Sin embargo, este tipo de ejercicio es poco común, afirma WebMD. El enfoque principal de la mayoría de los programas de ejercicio para la rehabilitación pulmonar es desarrollar la resistencia. Esto se hace a menudo levantando pesas, lo que aumenta la fuerza muscular y la masa.
Además de los programas de ejercicio, la rehabilitación pulmonar puede incluir medidas como dejar de fumar y evitar lugares con humo, comer una dieta saludable y oxigenoterapia. Las sesiones grupales o privadas a menudo se ofrecen para ayudar a educar a los pacientes sobre estos métodos de rehabilitación, de acuerdo con WebMD.
