Los grupos de apoyo a la depresión para ayudar a los pacientes a conectarse con personas que también padecen la enfermedad a menudo se realizan en línea en un formato anónimo, como el Grupo de apoyo a la depresión de WebMD, según WebMD. los grupos de apoyo dirigidos por personas privadas incluyen Beating the Beast, Depression Understood, Emotions Anonymous y Helping Teens, explica Psych Central.
Psych Central también alberga grupos de apoyo de depresión en línea en un formato basado en foro, ubicado en Forums.psychcentral.com/depression, según Psych Central. Los pacientes también pueden obtener información sobre la depresión y conectarse con personas que padecen la enfermedad dentro de los grupos de apoyo en línea en RecoverYourLife.com, Foros de depresión y Tableros de depresión.
Los grupos de apoyo en línea para la depresión no son psicoterapia, y las personas deben consultar con un terapeuta o médico antes de ajustar los medicamentos o adoptar nuevas estrategias para tratar la depresión cuando sepan cómo otros enfrentan la enfermedad, recomienda WebMD.
Los grupos de apoyo para la depresión pueden ser una herramienta útil para hacer frente a la enfermedad, ya que los pacientes escuchan de primera mano los desafíos que enfrentan las personas, ayudándoles a darse cuenta de que no están solos, explica WebMD. Los foros también ofrecen un lugar para desahogar temores, frustraciones y preocupaciones al tiempo que comparten estrategias mentales útiles que pueden ayudar a otros a sobrellevar la situación. Las organizaciones nacionales, como Mental Health America o Depression and Bipolar Support Alliance, patrocinan o promueven muchos grupos de apoyo en línea.
