Según la Clínica Mayo, las cantidades recomendadas de vitamina B12 varían. Los expertos recomiendan 2,4 microgramos al día si tiene 14 años o más, 2,6 microgramos si está embarazada y 2,8 microgramos al día si está amamantando.
La Clínica Mayo afirma que las cantidades recomendadas de vitamina B12 no están disponibles para las personas menores de 14 años. El nivel de ingesta adecuado es de 0,4 microgramos para bebés de 0 a 6 meses, 0,5 microgramos para bebés de 7 a 12 meses, 0,9 microgramos para niños de 1 a 3 años, 1,2 microgramos para niños de 4 a 8 y 1,8 microgramos para niños de 9 a 13 años. Los médicos a veces tratan afecciones específicas, como úlceras bucales y anemia, con dosis que exceden las cantidades dietéticas recomendadas.
