La medida ideal de la cintura para un hombre de 6 pies varía según la constitución general. Sin embargo, si la cintura de un hombre supera las 40 pulgadas, se considera que tiene demasiada grasa abdominal, según Mayo Clínica. El exceso de grasa abdominal puede provocar problemas de salud, como la apnea del sueño, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
A medida que los hombres envejecen, se vuelven más propensos a desarrollar grasa abdominal y son más susceptibles a los riesgos de salud asociados. Es importante encontrar maneras de evitar el aumento de peso y reducir la grasa abdominal. Controle el consumo de alcohol y redúzcalo si es necesario. Aumente las tasas de actividad diaria tomando escaleras en lugar de ascensores o escaleras mecánicas. Evite estar sentado durante largos períodos de tiempo y hacer un esfuerzo para moverse más.
