Según William McCoy para el Houston Chronicle, la frecuencia cardíaca promedio varía según la edad de la persona. Una mujer promedio de 50 años que camina una milla a paso rápido tiene una frecuencia cardíaca de 85 a 119 latidos por minuto.
McCoy dice que una persona promedio que camina una milla a aproximadamente tres millas por hora (alrededor de 20 minutos por milla) tiene una frecuencia cardíaca moderada. Una frecuencia cardíaca moderada se define como 50 a 70 por ciento de la capacidad cardíaca máxima, que depende de la edad de la persona. Se puede obtener una estimación aproximada de la capacidad cardíaca máxima al restar la edad de la persona de 220.
