Para encontrar una pista para caminar cubierta, solicite información en clubes deportivos privados, instalaciones deportivas de la escuela, instalaciones recreativas en el lugar de trabajo y centros recreativos comunitarios en el área. Existen ventajas y desventajas de usar una pista para caminar cubierta. .
Un sendero interior permite a las personas elegir la velocidad con la que se sienten más cómodos y no se sienten fuera de lugar. Existe la opción de correr, trotar, caminar rápido o caminar dependiendo de la intensidad del entrenamiento. Esto puede ser difícil de hacer en la acera u otras áreas públicas al aire libre.
El curso cerrado permite la comodidad lejos de los elementos. Es fácil hacer ejercicio sin importar el calor, la nieve o la lluvia en el exterior. También es más fácil registrar la distancia y el tiempo en una pista interior. La distancia suele estar indicada, y la pista está desprovista de semáforos y otros obstáculos que pueden ralentizar un entrenamiento.
Muchas pistas para caminar en interiores tienen superficies especialmente diseñadas que son suaves para las articulaciones. El agua, las duchas y los baños también están convenientemente ubicados dentro de las instalaciones para mayor comodidad.
Las desventajas comunes de las pistas para caminar en interiores incluyen la monotonía y la falta de inclinación. Los diseños de estas pistas dejan poco espacio para cambios en el paisaje en comparación con el exterior. Las pistas también están niveladas y no están diseñadas para el entrenamiento en pendientes. Sin embargo, existe la opción de usar las escaleras de la instalación para el entrenamiento en pendientes.
