De acuerdo con un artículo en Psychology Today, una forma de perder peso al tomar medicamentos antidepresivos como Effexor XR es consumir carbohidratos sin proteínas en momentos específicos durante el día. se describen en el libro "The Serotonin Power Diet" de Judith Wurtman, Ph.D. y Nina Frusztajer, M.D.
Según la Clínica Mayo, Effexor XR es la formulación de liberación prolongada del medicamento venlafaxina, un antidepresivo que se cree que funciona al aumentar la cantidad de la serotonina química en el cerebro. Al igual que todos los antidepresivos, Effexor XR tiene muchos efectos secundarios, uno de los cuales es el aumento de peso involuntario. Aunque este aumento de peso a menudo es mínimo, tiende a ser mayor en las personas que toman dosis más altas de la medicina durante largos períodos de tiempo y en aquellas que están naturalmente predispuestas a aumentar de peso, informa un artículo en el N.Y. Daily News. Además, dado que la depresión en sí misma es a menudo responsable tanto de la pérdida de peso como del aumento de peso, es difícil distinguir los efectos de Effexor o cualquier medicamento utilizado para tratar la enfermedad.
De acuerdo con el sitio web de Seratonin Power Diet, la serotonina es el químico cerebral responsable de la saciedad, la sensación de estar lleno. Aunque se piensa que Effexor aumenta los niveles de serotonina, muchas personas que toman el medicamento informan que, como resultado, siempre sienten hambre y comen de más. Comer carbohidratos, como pretzels, pastas, pan y otros almidones, sin ninguna proteína acompañante parece aumentar los niveles de serotonina y minimizar este efecto. Como resultado, la persona come menos y pierde peso.
Las personas que son propensas a la obesidad también pueden beneficiarse de otras estrategias para perder peso, dicen los Centros para el Control de Enfermedades de EE. UU. Mantener un diario de alimentos, buscar indicios que inciten a comer en exceso y reemplazar los hábitos alimenticios poco saludables con hábitos saludables es una estrategia tradicional para una pérdida de peso exitosa ya largo plazo.
