Para dejar de toser, beba mucha agua, use pastillas, tome té tibio con miel o tome medicamentos de venta libre, como descongestivos y supresores de la tos, sugiere WebMD. También intente usar un humidificador y ducharse con agua caliente.
Beber muchos líquidos ayuda a diluir la mucosidad en el goteo posnasal, que resulta de un resfriado o gripe y causa tos al irritar la garganta, explica WebMD. Una gota para la tos con mentol puede ayudar a controlar la tos adormeciendo la parte posterior de la garganta. Además, tomar una ducha caliente afloja las secreciones nasales y alivia la tos debido a un resfriado, una alergia o el asma.
HowStuffWorks recomienda una variedad de soluciones para quienes padecen tos, como beber jugo de limón con miel, masticar un trozo de jengibre salado, hacer gárgaras con un enjuague con agua salada, beber vinagre de manzana diluido en agua y beber jugo de limón Palitos de canela hervidos en él.
Use un humidificador para humedecer el aire, evitar que las secreciones nasales se sequen y aliviar la tos, recomienda WebMD. Asegúrese de que el humidificador esté correctamente limpio para evitar la propagación de moho y hongos a la atmósfera. Deshágase de los irritantes, como los perfumes y los aerosoles perfumados para el baño, ya que pueden provocar una grave irritación de los senos nasales, lo que crea más moco y causa tos crónica. Evita fumar y mantente alejado de los fumadores.
Verifique si hay pseudoefedrina o fenilefrina como ingrediente activo al elegir los descongestivos orales, pero tenga cuidado si tiene hipertensión, ya que los descongestionantes pueden aumentar la presión arterial, dice WebMD. Trate de tomar supresores de la tos y expectorantes en su lugar, especialmente si la tos causa dolor en el pecho y falta de sueño.
