AdvoCare puede reducir temporalmente el peso corporal, pero el plan AdvoCare puede no ser seguro. La primera fase de "limpieza" consiste en consumir laxantes y bebidas energéticas. Estos suplementos hacen que el cuerpo pierda agua y, por lo tanto, pierdan peso, pero también pueden causar graves trastornos electrolíticos.
Los estimulantes en las bebidas energéticas pueden causar aumentos en la presión arterial. La combinación de estimulantes y laxantes puede causar problemas cardíacos en algunas personas.
La segunda fase del plan AdvoCare utiliza bebidas de reemplazo de comidas y un plan de comidas. Las bebidas de reemplazo de comida contienen muchos ingredientes poco saludables. El plan de comidas es deficiente en frutas y lácteos y no se puede considerar que cumpla con los estándares aceptados de una dieta completa y equilibrada.
