No hay pruebas suficientes para demostrar los efectos de tomar una cantidad excesiva de vitamina K, como lo indica el NHS. La vitamina K se considera segura cuando se inyecta o se toma por vía oral y se encuentra en varias Alimentos, incluyendo las coles de Bruselas, verduras verdes y brócoli. La vitamina K se usa para una variedad de propósitos, especialmente las condiciones que afectan la piel, según lo establecido por WebMD.
La vitamina K es necesaria en el cuerpo ya que reduce la coagulación de la sangre, lo que permite que una herida se cure rápidamente. También se cree que la vitamina K ayuda a fortalecer los huesos.
Se recomienda a los adultos que tomen 0.001mg de vitamina K por día por cada kilogramo de su peso. Por ejemplo, una persona que pesa 66 kg necesitará 0,066 mg de vitamina K cada día. El exceso de vitamina K se almacena en el hígado para uso futuro.
Una persona puede obtener suficiente vitamina K comiendo una dieta balanceada. Para aquellos que usan suplementos de vitamina K, es recomendable no usarlos en exceso, ya que puede causar daño al cuerpo. Se aconseja a una persona que usa warfarina que busque asesoramiento médico, ya que interactúa con la vitamina K. Un médico puede recomendar una dosis más alta de vitamina K para una persona que padezca trastornos hemorrágicos.
